Je n’ai pas choisi le nom « Top Routine Challenge » au hasard !

Un programme de remise en forme qui s’adapte à votre quotidien et qui, de par son format court et vidéo, vous permet d’ancrer ce mode de vie sain dans un quotidien bien chargé.

Ce programme d’entraînement contient 7 vidéos de 5 min.

Il ne nécessite aucun matériel ni niveau particulier.

Une routine Stretch & Mobility vous permettra d’améliorer votre souplesse et de récupérer rapidement.

Le TRC est un programme d’entraînement ayant pour objectifs :

– Booster votre métabolisme en augmentant votre dépense calorique quotidienne

– Reprendre le contrôle d’une alimentation consciente

– Améliorer votre souplesse et votre mobilité afin de prévenir les blessures provoquées par le stress et la fatigue.

– Booster vos défenses immunitaires afin de faire face à la situation sanitaire actuelle de manière optimale.

Vous ferez également partie d’un groupe privé Facebook

vous permettant d’échanger avec des personnes ayant le même objectif que vous.

Vous aurez accès aux vidéos de façon privatisée (tout partage de lien privé est strictement interdit).